uczuciarodzinaprawa dzieckapociąg seksualnybullyingświadomość ciałapłodnośćstresasertywnośćsłownictwocyberbezpieczeństwocykl menstruacyjnygranicestereotypydebiut seksualnyrozumienie innychLGBTQIA+rozwiązywanie problemówlibidowspółpracaprofilaktykatożsamośćorientacja seksualnakonflikty w relacjizdrowie intymneprawa człowiekapartnerstwodzieci w sieciprzyjaźńzdrowe relacjeseksualnośćhejtmowa nienawiścizakochanierówność płciprawa seksualne i reprodukcyjnehigienazmiany w cielesocial mediacyberprzemocdojrzewaniedojrzałośćsojusznictworole płcioweempatiaciałopozytywnośćśwadoma zgodarozwój osobistymowa nienawiścimenstruacjaSTIbezpieczny internetrelacjezdrowie psychicznemiłośćmiesiączkazapłodnienieetykaedukacja seksualnazdrowy związekmetody antykoncepcjitożsamość płciowaemocjepresja rówieśniczaprzemoc rówieśniczauzależnieniebezpieczny seksantykoncepcjatolerancjaobraz ciałaróżnorodnośćdorosłośćedukacja społecznaplanowanie rodzinyniepełnosprawnośćprezerwatywaciążazdrowie seksualnezmiany w cieleśwadoma zgodaantykoncepcjasocial mediamiesiączkapresja rówieśniczaciążacyberprzemocprawa seksualne i reprodukcyjnedzieci w siecisłownictwozdrowe relacjeempatiazapłodnienieedukacja seksualnaniepełnosprawnośćetykacykl menstruacyjnyrozwój osobistyciałopozytywnośćseksualnośćgranicedorosłośćprezerwatywarozwiązywanie problemówzdrowie psychicznezakochaniebullyingstereotypyhejtsojusznictworole płciowerelacjeasertywnośćLGBTQIA+tolerancjazdrowie intymnerozumienie innychświadomość ciałamenstruacjaplanowanie rodzinymowa nienawiścipłodnośćbezpieczny seksprzemoc rówieśniczamowa nienawiściobraz ciałaprofilaktykazdrowy związekpociąg seksualnyrodzinahigienaprawa dzieckaemocjeuczuciaedukacja społecznapartnerstwowspółpracaprawa człowiekarówność płcibezpieczny internetstresdebiut seksualnyróżnorodnośćmiłośćorientacja seksualnakonflikty w relacjitożsamość płciowametody antykoncepcjiSTItożsamośćuzależnieniezdrowie seksualneprzyjaźńdojrzałośćdojrzewanielibidocyberbezpieczeństwo

SCENARIUSZ LEKCJI:

ZDROWE ODŻYWIANIE

,

Jakich zasad dobrego odżywiania, nawadniania i suplementacji warto przestrzegać? Jak powinien wyglądać talerz zdrowego żywienia? Jakie są choroby dietozależne?

ZDROWE ODŻYWIANIE
Pobierz
Opracowanie:
Jakub Woźniak
Czas trwania:
45 minut
Konsultacja merytoryczna:
Tosia Kopyt i Hubert Pajączkowski
Główne tematy poruszane podczas lekcji:
talerz zdrowego żywienia, choroby dietozależne, suplementy, modne diety, napoje energetyczne
Potrzebne materiały:
wydrukowane karty pracy z załączników, prezentacja, rzutnik lub tablica multimedialna, składniki na izotonik (butelki, woda, sól, miód, sok z cytryny, łyżeczka, kubeczki dla każdej osoby w klasie)
Cel zajęć:
zdobycie podstawowej wiedzy o zasadach zdrowego odżywiania i nawadniania organizmu, suplementacji i napojach energetycznych
Tagi:
dietetyka dieta zdrowie zdrowa dieta
ZDROWE ODŻYWIANIE
Pobierz

Kto przygotował ten scenariusz:

dr Kuba Woźniak

dr Kuba Woźniak

Doktor po Warszawskiej SGGW, wykładowca akademicki i dietetyk kliniczny, autor prestiżowych publikacji naukowych. W swoich badaniach skupia się na modyfikacji stylu życia ukierunkowanej na utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Manager Client Operation w Centrum Respo. Jako 16-latek wygrał Olimpiadę z wiedzy o żywieniu i tak odkrył swoją największą zawodową pasję, która pochłania go do dziś. Nieustannie rozwija się w dziedzinie dietetyki sportowej, klinicznej, psychodietetyki i suplementacji w sporcie. W wolnym czasie można go spotkać w na siłowni albo na rowerze szosowym, jak z przyjemnością testuje strategie na modelowanie sylwetki.

Noemi Markwas

Noemi Markwas

Graficzka, absolwentka Uniwersytetu Artystycznego w Poznaniu. Doświadczenie zawodowe rozwijała pracując w studio graficznym Bękarty w Poznaniu oraz tworząc identyfikację wizualną popularnego portalu lifestylowego newonce, która jest używana do dziś. Obecnie współtworzy Fundację SEXEDP tworząc materiały i ilustracje, w tym odpowiadała za przygotowanie graficzne wszystkich scenariuszy i prezentacji.

Zobacz także:

Skąd wiem, że to dobry związek
Klasy 7-8, Szkoła ponadpodstawowa

Skąd wiem, że to dobry związek
Granice i świadoma zgoda
Klasy 7-8

Granice i świadoma zgoda

    Mamy dla Ciebie coś jeszcze!

    Dziękujemy, że korzystasz z naszych lekcji. Jeśli chcesz być na bieżąco z naszymi działaniami, zostaw nam swojego maila. Obiecujemy, że będziemy wysłać Ci tylko wartościowe wiadomości i materiały.

    Dziękujemy za zaangażowanie i zaufanie. Jeśli zostawiłeś_aś maila, sprawdź pocztę, aby potwierdzić swój adres.

    Mamy nadzieję, że ta lekcja pomoże Ci w codziennej pracy z młodzieżą. Jeśli masz pytania czy wątpliwości dotyczące przesłanych materiałów – napisz do nas.

    A co, jeśli mam pytania
    lub potrzebuję wsparcia
    w przygotowaniu zajęć?

    Nasi eksperci czekają na Ciebie!

    Napisz do nas

      Dziękujemy za zapisanie się do naszego newslettera. Sprawdź skrzynkę i potwierdź swój adres.

      Wkrótce otrzymasz od nas mail pełen wartościowej wiedzy.

      prawa człowiekapłodnośćseksualnośćdzieci w sieciprezerwatywazapłodnienietożsamość płciowazdrowie intymnerozwój osobistyzdrowie psychicznerodzinamowa nienawiścietykazdrowy związekmenstruacjaobraz ciałaLGBTQIA+sojusznictwozdrowe relacjeasertywnośćhejtwspółpracabezpieczny seksprzyjaźńzdrowie seksualneprofilaktykaświadomość ciałarozumienie innychzakochaniemetody antykoncepcjiprzemoc rówieśniczaciałopozytywnośćcyberprzemocprawa seksualne i reprodukcyjneantykoncepcjaplanowanie rodzinycyberbezpieczeństworole płciowezmiany w cieletolerancjastereotypysłownictwomiesiączkauzależnieniekonflikty w relacjisocial mediamiłośćprawa dzieckadojrzewaniebezpieczny internetniepełnosprawnośćSTIpartnerstwotożsamośćuczuciarelacjegranicehigienalibidodojrzałośćemocjerozwiązywanie problemówedukacja seksualnamowa nienawiściedukacja społecznaśwadoma zgodadorosłośćpresja rówieśniczadebiut seksualnyempatiaciążacykl menstruacyjnypociąg seksualnybullyingstresróżnorodnośćrówność płciorientacja seksualnalibidorówność płciplanowanie rodzinyprofilaktykamiesiączkaorientacja seksualnatożsamość płciowazdrowie psychicznerodzinaprzemoc rówieśniczazdrowie seksualnecyberbezpieczeństwohigienasocial mediaseksualnośćzdrowy związekróżnorodnośćdzieci w sieciantykoncepcjazdrowie intymnerelacjebezpieczny internetmetody antykoncepcjimenstruacjaprezerwatywaprawa seksualne i reprodukcyjneSTIhejtrozwiązywanie problemówLGBTQIA+role płciowedojrzałośćedukacja seksualnakonflikty w relacjitolerancjabullyingdebiut seksualnyobraz ciałazdrowe relacjemowa nienawiściprzyjaźńedukacja społecznastereotypyetykadorosłośćpresja rówieśniczarozumienie innychsłownictwograniceprawa dzieckarozwój osobistycykl menstruacyjnyciążazakochanieasertywnośćemocjestresbezpieczny seksempatiasojusznictwośwadoma zgodaniepełnosprawnośćtożsamośćzapłodnieniepociąg seksualnyuzależnieniemiłośćwspółpracaciałopozytywnośćmowa nienawiścidojrzewanieuczuciazmiany w cieleprawa człowiekapartnerstwopłodnośćcyberprzemocświadomość ciała