prawa dzieckaciążasocial mediabullyingzakochaniehejtróżnorodnośćprawa seksualne i reprodukcyjnemiłośćcykl menstruacyjnyzapłodnienieedukacja społecznauzależnienieedukacja seksualnamowa nienawiścitożsamość płciowaprzemoc rówieśniczagraniceprofilaktykaSTIpłodnośćkonflikty w relacjirole płciowedzieci w sieciplanowanie rodzinywspółpracastereotypyniepełnosprawnośćantykoncepcjaobraz ciałarówność płcizdrowy związekpresja rówieśniczastreshigienazdrowie intymnemowa nienawiściciałopozytywnośćzdrowie seksualnedojrzewaniemiesiączkaorientacja seksualnadojrzałośćuczuciarodzinametody antykoncepcjizmiany w cieleseksualnośćprezerwatywasłownictwodorosłośćcyberbezpieczeństworelacjeświadomość ciałatolerancjarozwój osobistylibidoLGBTQIA+rozumienie innychsojusznictwopartnerstwodebiut seksualnyrozwiązywanie problemówmenstruacjapociąg seksualnyzdrowie psychicznebezpieczny sekstożsamośćemocjeasertywnośćcyberprzemocśwadoma zgodaetykabezpieczny internetprzyjaźńempatiazdrowe relacjeprawa człowiekaasertywnośćzdrowy związekprawa człowiekatożsamośćmowa nienawiścitolerancjaetykapartnerstwouczuciaobraz ciałametody antykoncepcjimenstruacjarozumienie innychrodzinahigienazakochaniebullyingciałopozytywnośćdojrzewanieniepełnosprawnośćciążamowa nienawiściprezerwatywazapłodnieniepresja rówieśniczaprzyjaźńbezpieczny seksedukacja seksualnazdrowie seksualnekonflikty w relacjirówność płciprawa seksualne i reprodukcyjnegranicerozwój osobistydebiut seksualnymiesiączkapociąg seksualnyzmiany w cielezdrowe relacjezdrowie intymneprawa dzieckatożsamość płciowasocial mediabezpieczny internetcykl menstruacyjnydzieci w siecicyberprzemocświadomość ciałaśwadoma zgodastereotypyhejtstresrozwiązywanie problemówdojrzałośćplanowanie rodzinySTIrole płciowewspółpracauzależnienieedukacja społecznamiłośćróżnorodnośćempatiarelacjezdrowie psychicznecyberbezpieczeństwoemocjesłownictwopłodnośćprzemoc rówieśniczaLGBTQIA+profilaktykaantykoncepcjaseksualnośćorientacja seksualnasojusznictwolibidodorosłość

SCENARIUSZ LEKCJI:

WITAMINA R JAK RUCH NIEZBĘDNA DLA ZDROWIA

Jak można promować aktywność fizyczną? Jaki wpływ ma aktywność fizyczna dla zdrowia?

WITAMINA R JAK RUCH NIEZBĘDNA DLA ZDROWIA
Pobierz
Opracowanie:
Jakub Woźniak
Czas trwania:
45 minut
Konsultacja merytoryczna:
Tosia Kopyt i Hubert Pajączkowski
Główne tematy poruszane podczas lekcji:
promowanie aktywności fizycznej w gronie rówieśniczym, sen jako element regeneracji, rodzaje aktywności fizycznych, wpływ aktywności fizycznej na zdrowie
Potrzebne materiały:
tablica/flipchart, kolorowe markery, po 3 duże arkusze papieru na grupę 3–4 osób, wydrukowane karty pracy z załącznika nr 1, komputer i rzutnik lub tablica multimedialna, ewentualnie duże lustro, jeśli jest dostępne w sali
Cel zajęć:
dowiedzenie się, jak można promować aktywność fizyczną; poznanie znaczenia aktywności fizycznej dla zachowania zdrowia; rozwijanie umiejętności kreatywnego myślenia, pracy zespołowej i komunikacji
Tagi:
ruch aktywność fizyczna aktywność sen zdrowie
WITAMINA R JAK RUCH NIEZBĘDNA DLA ZDROWIA
Pobierz

Kto przygotował ten scenariusz:

dr Kuba Woźniak

dr Kuba Woźniak

Doktor po Warszawskiej SGGW, wykładowca akademicki i dietetyk kliniczny, autor prestiżowych publikacji naukowych. W swoich badaniach skupia się na modyfikacji stylu życia ukierunkowanej na utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Manager Client Operation w Centrum Respo. Jako 16-latek wygrał Olimpiadę z wiedzy o żywieniu i tak odkrył swoją największą zawodową pasję, która pochłania go do dziś. Nieustannie rozwija się w dziedzinie dietetyki sportowej, klinicznej, psychodietetyki i suplementacji w sporcie. W wolnym czasie można go spotkać w na siłowni albo na rowerze szosowym, jak z przyjemnością testuje strategie na modelowanie sylwetki.

Zobacz także:

Jak sobie radzić?
Klasy 4-6, Klasy 7-8

Jak sobie radzić?
Osoba z…
Szkoła ponadpodstawowa

Osoba z…

    Mamy dla Ciebie coś jeszcze!

    Dziękujemy, że korzystasz z naszych lekcji. Jeśli chcesz być na bieżąco z naszymi działaniami, zostaw nam swojego maila. Obiecujemy, że będziemy wysłać Ci tylko wartościowe wiadomości i materiały.

    Dziękujemy za zaangażowanie i zaufanie. Jeśli zostawiłeś_aś maila, sprawdź pocztę, aby potwierdzić swój adres.

    Mamy nadzieję, że ta lekcja pomoże Ci w codziennej pracy z młodzieżą. Jeśli masz pytania czy wątpliwości dotyczące przesłanych materiałów – napisz do nas.

    A co, jeśli mam pytania
    lub potrzebuję wsparcia
    w przygotowaniu zajęć?

    Nasi eksperci czekają na Ciebie!

    Napisz do nas

      Dziękujemy za zapisanie się do naszego newslettera. Sprawdź skrzynkę i potwierdź swój adres.

      Wkrótce otrzymasz od nas mail pełen wartościowej wiedzy.

      równość płciprezerwatywaniepełnosprawnośćmiesiączkamenstruacjacykl menstruacyjnyzdrowie intymnezapłodnienieedukacja społecznaSTIprofilaktykacyberprzemocpartnerstwosłownictwozdrowe relacjeetykadojrzałośćświadomość ciałatolerancjastereotypyzdrowie seksualnezmiany w cielezdrowie psychicznestresorientacja seksualnabullyingplanowanie rodzinygraniceempatiarozumienie innychbezpieczny seksrodzinamowa nienawiściseksualnośćwspółpracaobraz ciałaemocjepresja rówieśniczaprawa dzieckamowa nienawiścihigienadebiut seksualnyprawa człowiekakonflikty w relacjidorosłośćtożsamośćLGBTQIA+ciążaróżnorodnośćpociąg seksualnyuzależnieniebezpieczny internetlibidoantykoncepcjacyberbezpieczeństwoprzemoc rówieśniczaciałopozytywnośćrole płciowesojusznictwozdrowy związekzakochanieśwadoma zgodatożsamość płciowahejtprzyjaźńrozwój osobistyedukacja seksualnapłodnośćdzieci w siecirozwiązywanie problemówrelacjemetody antykoncepcjiasertywnośćmiłośćuczuciadojrzewanieprawa seksualne i reprodukcyjnesocial mediacyberbezpieczeństwomenstruacjaedukacja seksualnakonflikty w relacjipłodnośćcyberprzemocSTIsocial mediaciążazdrowie seksualnedojrzewaniepresja rówieśniczalibidomowa nienawiścitolerancjaróżnorodnośćzakochaniecykl menstruacyjnyzapłodnieniestrestożsamośćrówność płcirodzinaLGBTQIA+dojrzałośćhigienazdrowie psychicznestereotypyseksualnośćsłownictwometody antykoncepcjiasertywnośćprezerwatywaprofilaktykaciałopozytywnośćdorosłośćmiłośćzdrowie intymnepociąg seksualnyuczuciasojusznictwoantykoncepcjatożsamość płciowarole płciowezdrowe relacjeprawa seksualne i reprodukcyjnebezpieczny seksprawa człowiekamowa nienawiścigranicebullyingplanowanie rodzinyorientacja seksualnaświadomość ciałaedukacja społecznawspółpracaprzyjaźńpartnerstwodzieci w sieciobraz ciałahejtemocjeetykaprzemoc rówieśniczauzależnieniebezpieczny internetzdrowy związekrozumienie innychniepełnosprawnośćrozwiązywanie problemówśwadoma zgodaempatiazmiany w cieleprawa dzieckadebiut seksualnyrozwój osobistymiesiączkarelacje