słownictwotożsamośćprezerwatywaciążazdrowe relacjemenstruacjaśwadoma zgodazdrowie psychiczneSTIdojrzałośćuczuciacyberbezpieczeństwoprawa człowiekaprzyjaźńbezpieczny sekszdrowy związekrozwiązywanie problemówmiesiączkahejtstereotypyrodzinaniepełnosprawnośćzmiany w cielezdrowie intymneprawa seksualne i reprodukcyjnezdrowie seksualnerole płciowekonflikty w relacjidorosłośćprofilaktykaedukacja seksualnadebiut seksualnysocial mediadzieci w siecirówność płciprawa dzieckagranicezakochanieróżnorodnośćdojrzewanierelacjeświadomość ciałacyberprzemocuzależnieniemowa nienawiściempatiawspółpracabezpieczny internetsojusznictwometody antykoncepcjistresciałopozytywnośćorientacja seksualnacykl menstruacyjnymiłośćtożsamość płciowaetykapłodnośćseksualnośćpartnerstwoplanowanie rodzinypociąg seksualnyLGBTQIA+rozwój osobistyasertywnośćedukacja społecznalibidozapłodnieniemowa nienawiściemocjebullyingtolerancjarozumienie innychprzemoc rówieśniczapresja rówieśniczaantykoncepcjaobraz ciałahigienalibidoSTIhejtprawa dzieckastresbullyingciążaprezerwatywarozwiązywanie problemówasertywnośćmetody antykoncepcjiuczuciapłodnośćzdrowie intymneLGBTQIA+pociąg seksualnypresja rówieśniczarozwój osobistycyberprzemocstereotypydebiut seksualnycykl menstruacyjnyplanowanie rodzinyuzależnienietolerancjaprofilaktykaedukacja społecznaobraz ciałaantykoncepcjarówność płcisocial mediarodzinarelacjezdrowe relacjezmiany w cieleniepełnosprawnośćprawa człowiekazdrowy związekzdrowie seksualnepartnerstwozapłodnieniedojrzałośćhigienaempatiaśwadoma zgodasłownictwoedukacja seksualnarole płciowemowa nienawiściprawa seksualne i reprodukcyjnewspółpracacyberbezpieczeństwograniceprzemoc rówieśniczasojusznictwozdrowie psychicznemiesiączkatożsamość płciowamiłośćdorosłośćemocjedojrzewaniebezpieczny internetświadomość ciałaprzyjaźńrozumienie innychdzieci w siecitożsamośćseksualnośćmowa nienawiścietykakonflikty w relacjiróżnorodnośćzakochanieorientacja seksualnamenstruacjaciałopozytywnośćbezpieczny seks

SCENARIUSZ LEKCJI:

WITAMINA R JAK RUCH NIEZBĘDNA DLA ZDROWIA

Jak można promować aktywność fizyczną? Jaki wpływ ma aktywność fizyczna dla zdrowia?

WITAMINA R JAK RUCH NIEZBĘDNA DLA ZDROWIA

Opracowanie:

Jakub Woźniak

Czas trwania:

45 minut

Konsultacja merytoryczna:

Tosia Kopyt i Hubert Pajączkowski

Główne tematy poruszane podczas lekcji:

promowanie aktywności fizycznej w gronie rówieśniczym, sen jako element regeneracji, rodzaje aktywności fizycznych, wpływ aktywności fizycznej na zdrowie

Potrzebne materiały:

tablica/flipchart, kolorowe markery, po 3 duże arkusze papieru na grupę 3–4 osób, wydrukowane karty pracy z załącznika nr 1, komputer i rzutnik lub tablica multimedialna, ewentualnie duże lustro, jeśli jest dostępne w sali

Cel zajęć:

dowiedzenie się, jak można promować aktywność fizyczną; poznanie znaczenia aktywności fizycznej dla zachowania zdrowia; rozwijanie umiejętności kreatywnego myślenia, pracy zespołowej i komunikacji

Tagi:

zdrowie ruch aktywność fizyczna aktywność sen

WITAMINA R JAK RUCH NIEZBĘDNA DLA ZDROWIA

Kto przygotował ten scenariusz:

dr Kuba Woźniak

dr Kuba Woźniak

Doktor po Warszawskiej SGGW, wykładowca akademicki i dietetyk kliniczny, autor prestiżowych publikacji naukowych. W swoich badaniach skupia się na modyfikacji stylu życia ukierunkowanej na utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Manager Client Operation w Centrum Respo. Jako 16-latek wygrał Olimpiadę z wiedzy o żywieniu i tak odkrył swoją największą zawodową pasję, która pochłania go do dziś. Nieustannie rozwija się w dziedzinie dietetyki sportowej, klinicznej, psychodietetyki i suplementacji w sporcie. W wolnym czasie można go spotkać w na siłowni albo na rowerze szosowym, jak z przyjemnością testuje strategie na modelowanie sylwetki.

Zobacz także:

HEJT, MOWA NIENAWIŚCI CZY KRYTYKA?

Klasy 7-8, Szkoła ponadpodstawowa

HEJT, MOWA NIENAWIŚCI CZY KRYTYKA?

Miesiączka i cykl menstruacyjny

Miesiączka i cykl menstruacyjny

A co, jeśli mam pytania
lub potrzebuję wsparcia
w przygotowaniu zajęć?

Nasi eksperci czekają na Ciebie!

tolerancjarodzinagranicewspółpracaedukacja społecznaseksualnośćtożsamośćzdrowe relacjemowa nienawiścidebiut seksualnystereotypycykl menstruacyjnysojusznictwozdrowie psychicznemowa nienawiścistresciążaempatiaprzyjaźńprawa dzieckaemocjeuczuciaprawa seksualne i reprodukcyjnerozwiązywanie problemówniepełnosprawnośćSTIcyberprzemocbezpieczny seksmenstruacjaśwadoma zgodapartnerstwoplanowanie rodzinycyberbezpieczeństwodojrzałośćpociąg seksualnydojrzewaniezdrowy związekzdrowie seksualnesłownictwodorosłośćedukacja seksualnaasertywnośćorientacja seksualnamiesiączkaetykazdrowie intymnemetody antykoncepcjirozwój osobistytożsamość płciowaprzemoc rówieśniczahigienaprawa człowiekasocial medialibidokonflikty w relacjiróżnorodnośćLGBTQIA+ciałopozytywnośćpresja rówieśniczarole płciowepłodnośćhejtrówność płcidzieci w sieciświadomość ciałaantykoncepcjabezpieczny internetzapłodnienierozumienie innychbullyingprofilaktykaprezerwatywaobraz ciałazakochaniemiłośćuzależnieniezmiany w cielerelacjedojrzewaniezapłodnieniedojrzałośćzdrowie psychicznemowa nienawiścipartnerstwoseksualnośćetykazmiany w cieleciałopozytywnośćmiesiączkasojusznictwoedukacja seksualnaSTIasertywnośćplanowanie rodzinywspółpracabullyingprawa dzieckaśwadoma zgodaprzyjaźńbezpieczny internetstresrówność płciprzemoc rówieśniczaświadomość ciałametody antykoncepcjipłodnośćprawa człowiekaLGBTQIA+zdrowie intymnerodzinaniepełnosprawnośćhejtzdrowy związekmiłośćprawa seksualne i reprodukcyjnezdrowie seksualneorientacja seksualnaemocjepresja rówieśniczaprofilaktykaciążarozwój osobistyzakochanierozumienie innychuzależnienierelacjegranicerozwiązywanie problemówbezpieczny sekspociąg seksualnymenstruacjarole płciowemowa nienawiścicyberbezpieczeństwoprezerwatywaobraz ciałacyberprzemocstereotypyróżnorodnośćlibidodebiut seksualnysocial mediauczuciahigienaedukacja społecznasłownictwodzieci w sieciempatiazdrowe relacjetożsamośćantykoncepcjacykl menstruacyjnytożsamość płciowadorosłośćtolerancjakonflikty w relacji