miłośćpociąg seksualnyedukacja seksualnaobraz ciałamiesiączkarozumienie innychrole płcioweprawa dzieckasłownictwowspółpracadebiut seksualnyhejtróżnorodnośćzdrowie psychiczneetykaorientacja seksualnahigienasocial mediaprzemoc rówieśniczaSTIprezerwatywabullyingzdrowy związekkonflikty w relacjipłodnośćbezpieczny sekscyberbezpieczeństwozdrowe relacjeempatiaprzyjaźńtożsamość płciowapartnerstwoniepełnosprawnośćrozwój osobistyciążamowa nienawiścirozwiązywanie problemówtolerancjagraniceprofilaktykaprawa człowiekarelacjeuczuciazdrowie intymnezapłodnieniedzieci w sieciprawa seksualne i reprodukcyjnerodzinaciałopozytywnośćemocjezdrowie seksualnedorosłośćstereotypyświadomość ciałatożsamośćdojrzałośćantykoncepcjapresja rówieśniczamenstruacjarówność płciseksualnośćbezpieczny internetzakochanieedukacja społecznacykl menstruacyjnyLGBTQIA+cyberprzemocmowa nienawiścistreslibidouzależnienieśwadoma zgodaplanowanie rodzinydojrzewaniezmiany w cielemetody antykoncepcjiasertywnośćsojusznictworelacjehigienametody antykoncepcjizdrowie seksualnerole płciowemiłośćstresgraniceasertywnośćmowa nienawiściprofilaktykabullyingzakochanieorientacja seksualnapłodnośćprzyjaźńprzemoc rówieśniczatożsamośćtożsamość płciowabezpieczny internethejtdojrzewaniebezpieczny sekszdrowie intymnerówność płcipartnerstwosojusznictworodzinapociąg seksualnywspółpracaprezerwatywaśwadoma zgodastereotypyzdrowie psychicznesocial mediapresja rówieśniczadzieci w siecisłownictwoobraz ciałaantykoncepcjaciałopozytywnośćrozwiązywanie problemówedukacja społecznaplanowanie rodzinymowa nienawiściLGBTQIA+niepełnosprawnośćprawa dzieckadebiut seksualnyzapłodnienieciążatolerancjamenstruacjaempatialibidodorosłośćetykazmiany w cieleSTIcyberprzemocemocjeróżnorodnośćdojrzałośćmiesiączkazdrowe relacjeświadomość ciałacykl menstruacyjnykonflikty w relacjizdrowy związekedukacja seksualnacyberbezpieczeństwoseksualnośćrozwój osobistyuczuciauzależnienieprawa seksualne i reprodukcyjneprawa człowiekarozumienie innych

SCENARIUSZ LEKCJI:

Stres

,

Jaki jest wpływ stresu na organizm człowieka? Za pomocą jakich metod można oswoić lęk? Jak obniżyć stres?

Stres
Pobierz
Opracowanie:
Tosia Kopyt
Czas trwania:
45 minut
Konsultacja merytoryczna:
Hubert Pajączkowski, Sylwia Salitra
Główne tematy poruszane podczas lekcji:
stres, objawy stresu, stres motywujący i demotywujący, oswajanie stresu, obniżanie jego poziomu w codziennym życiu
Potrzebne materiały:
wydrukowane karty pracy z załącznika nr 1, wydrukowane karty z załącznika nr 2 – do przyklejenia w trzech różnych miejscach w sali przed rozpoczęciem zajęć, karteczki samoprzylepne
Cel zajęć:
zdobycie wiedzy na temat wpływu stresu na nasz organizm; zaplanowanie oswajania stresu; zaplanowanie zmian, które można wprowadzić w codziennym życiu, żeby obniżyć poziom stresu
Tagi:
emocje zdrowie psychiczne stres lęk
Stres
Pobierz

Kto przygotował ten scenariusz:

Ewa Bielak

Ewa Bielak

Psycholożka i psychoterapeutka terapii poznawczo-behawioralnej w trakcie certyfikacji. Pracuje z klientami z różnorodnymi trudnościami i zaburzeniami psychicznymi, m.in. lękowymi i depresyjnymi. W swojej pracy opiera się na klasycznej Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT), wzbogacając ją o podejścia takie jak Dialog Motywujący, Terapia Schematów oraz Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Pracuje głównie indywidualnie z klientami, ale prowadzi również warsztaty i webinary poruszające szeroki zakres tematów psychologicznych.

Noemi Markwas

Noemi Markwas

Graficzka, absolwentka Uniwersytetu Artystycznego w Poznaniu. Doświadczenie zawodowe rozwijała pracując w studio graficznym Bękarty w Poznaniu oraz tworząc identyfikację wizualną popularnego portalu lifestylowego newonce, która jest używana do dziś. Obecnie współtworzy Fundację SEXEDPL tworząc materiały i ilustracje, w tym odpowiadała za przygotowanie graficzne wszystkich scenariuszy i prezentacji.

Zobacz także:

Bezpieczniejszy seks – infekcje przenoszone drogą płciową
Szkoła ponadpodstawowa

Bezpieczniejszy seks – infekcje przenoszone drogą płciową
Jestem dzieckiem i mam swoje prawa
Klasy 4-6

Jestem dzieckiem i mam swoje prawa

    Mamy dla Ciebie coś jeszcze!

    Dziękujemy, że korzystasz z naszych lekcji. Jeśli chcesz być na bieżąco z naszymi działaniami, zostaw nam swojego maila. Obiecujemy, że będziemy wysłać Ci tylko wartościowe wiadomości i materiały.

    Dziękujemy za zaangażowanie i zaufanie. Jeśli zostawiłeś_aś maila, sprawdź pocztę, aby potwierdzić swój adres.

    Mamy nadzieję, że ta lekcja pomoże Ci w codziennej pracy z młodzieżą. Jeśli masz pytania czy wątpliwości dotyczące przesłanych materiałów – napisz do nas.

    A co, jeśli mam pytania
    lub potrzebuję wsparcia
    w przygotowaniu zajęć?

    Nasi eksperci czekają na Ciebie!

    Napisz do nas

      Dziękujemy za zapisanie się do naszego newslettera. Sprawdź skrzynkę i potwierdź swój adres.

      Wkrótce otrzymasz od nas mail pełen wartościowej wiedzy.

      sojusznictworóżnorodnośćprawa człowiekaplanowanie rodzinymiesiączkazdrowe relacjecyberbezpieczeństwostereotypyrówność płciprzemoc rówieśniczaśwadoma zgodabezpieczny internetciążatolerancjacyberprzemoczdrowie intymnebullyingprofilaktykakonflikty w relacjimenstruacjazapłodnienielibidozmiany w cielezdrowie psychicznemowa nienawiściuczuciarole płciowepłodnośćmetody antykoncepcjiSTIniepełnosprawnośćdojrzewaniegranicetożsamość płciowacykl menstruacyjnyasertywnośćetykarozumienie innychrozwiązywanie problemówprawa dzieckaantykoncepcjabezpieczny seksLGBTQIA+przyjaźńzakochanieświadomość ciałasłownictwodojrzałośćrodzinauzależnieniezdrowie seksualnemowa nienawiścipartnerstwoobraz ciaładorosłośćrelacjeprezerwatywaciałopozytywnośćstrespociąg seksualnytożsamośćwspółpracadzieci w siecimiłośćedukacja seksualnaseksualnośćprawa seksualne i reprodukcyjnezdrowy związekorientacja seksualnadebiut seksualnyemocjesocial mediapresja rówieśniczarozwój osobistyedukacja społecznaempatiahejthigienazapłodnieniestresprzyjaźńemocjelibidomenstruacjazakochaniezdrowie seksualnetożsamość płciowametody antykoncepcjiuzależnienieprawa dzieckacykl menstruacyjnystereotypysojusznictwouczuciaśwadoma zgodaprezerwatywaplanowanie rodzinyempatiaświadomość ciałabezpieczny internetciałopozytywnośćwspółpracahejtcyberbezpieczeństwoasertywnośćtożsamośćantykoncepcjadojrzewaniedojrzałośćprawa człowiekarozumienie innychzdrowie intymnezmiany w cieledebiut seksualnyciążapresja rówieśniczarole płciowedorosłośćmowa nienawiścizdrowy związekbezpieczny sekstolerancjaprofilaktykapociąg seksualnypłodnośćrozwój osobistyhigienaobraz ciałakonflikty w relacjiprawa seksualne i reprodukcyjnegranicemowa nienawiściLGBTQIA+miłośćzdrowie psychiczneniepełnosprawnośćpartnerstworelacjecyberprzemoczdrowe relacjebullyingedukacja seksualnadzieci w siecisocial mediasłownictworówność płciorientacja seksualnamiesiączkarodzinaseksualnośćrozwiązywanie problemówetykaSTIedukacja społecznaróżnorodnośćprzemoc rówieśnicza