LEKCJE

Jakie cechy ma osoba asertywna? Jak asertywność może pomóc nam w życiu? O czym sami możemy decydować, a o czym nie? Skąd wiemy, czego chcemy, a czego nie? Jak rozpoznawać swoje potrzeby i uczucia? Jak wyrazić swoje zdanie w sposób jasny i stanowczy, nie raniąc przy tym innych? Jak odmówić, gdy ktoś czegoś od nas oczekuje, a my nie chcemy tego robić? Jakie są bariery, które mogą utrudniać nam bycie asertywnym? Jak je pokonać?

Czym jest asertywność i dlaczego warto być asertywnym? Czym jest presja rówieśnicza i jak wpływa na nasze zachowanie? Jak skutecznie odmówić, gdy ktoś nas o coś prosi, a my nie chcemy? Jak radzić sobie z krytyką i negatywnymi komentarzami?

Czym jest debiut seksualny? Co oznacza dla młodych ludzi podjęcie decyzji o pierwszym współżyciu? Jakie obawy mają dorośli związane z rozpoczęciem współzycia przez nastolatków? Jakie są lepsze i gorsze powody podjęcia takiej decyzji? Jakie są fakty, a jakie mity na temat pierwszego razu? Jak radzić sobie z presją rówieśniczą i być asertywnym w kwestii własnych decyzji?

Czym są granice osobiste? Dlaczego jest ważne, aby je wyznaczać i respektować? Co to jest zgoda i dlaczego jest tak istotna w relacjach międzyludzkich? Jak rozpoznawać sytuacje, w których nasze granice są przekraczane?

Czym jest świadoma zgoda? Jak wyrażać i odmawiać zgody? Jakie są sygnały przekraczania granic? Jak radzić sobie z sytuacjami, gdy ktoś przekracza nasze granice?

Co to jest grupa społeczna i jakie grupy są dla nas ważne? Jakie rodzaje relacji łączą nas z innymi ludźmi? W jaki sposób inni ludzie wpływają na nasze decyzje i zachowania? Co to jest presja rówieśnicza i jakie ma formy? Jakie są konsekwencje ulegania presji? Jak możemy budować zdrowe relacje z innymi ludźmi? Jak możemy zachować swoją indywidualność, jednocześnie czując się częścią grupy?

Jakie emocje towarzyszą nam w różnych sytuacjach? Jak radzić sobie ze złością, smutkiem, strachem? Jakie problemy napotykamy i jak możemy je rozwiązywać? Gdzie szukać wsparcia, gdy czujemy się przytłoczeni?

Czym są relacje międzyludzkie? Jakie są różne rodzaje relacji? Dlaczego granice w relacjach są ważne? Jak skutecznie komunikować swoje potrzeby i oczekiwania? Jak rozpoznawać i reagować na przekraczanie granic? Jak budować zdrowe i satysfakcjonujące relacje?